女性に嬉しい美容効果がたくさんある!カテキン効果とは? 

カテキンは、1996年o-157が流行した。その際o-157への殺菌作用があることで広く知られるようになりました。

名前の由来は”勝て菌”で日本の科学者によって見つけられた成分なのです。

近年ではカテキンの殺菌力が口臭や体臭の予防になりますが、それだけではなく、癌細胞の抑制にも効果があると研究発表されています。

今まで緑茶を飲む習慣がなかった欧米でも、この優れた作用から需要が高まってきています。世界的に知られた健康食品として認知されつつあります。

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効果的な使用方法

緑茶にはカテキンによる殺菌成分に加えて、血行促進効果や体臭の予防効果があります。

この緑茶は飲むだけではない効果があります。それは、スキンケアにも利用することができます。

緑茶には、肌の免疫機能を助けるビタミンCが多く含まれています。緑茶をお湯で煮だした時に多く抽出される成分になります。

スキンケアに使う時には、茶葉をお湯に通したもので洗顔後に顔を洗うことで、ニキビや肌荒れなどの改善に繋がります。

カテキン効果はより相乗効果を生むために、食後に飲むのは最適です。

カテキンの種類

ポリフェノールのフラボノイド系のフラバノール類にカテキンは分類されます。緑茶中の主なカテキンの成分はエピカテキン、エピガロカテキン、エピカテキンガレート、エピガロカテキンガレートなどの約4種類が含まれています。

女性に嬉しい効果といえば?

☆ホルモンバランスを整える☆

女性は年齢を重ねていくことでエストロゲンが減少することで、ホルモンバランスの異常が引き起こす肌トラブルや脱皮膚の老化に繋がりやすいのです。しかし、カテキンを摂取することで、ホルモンバランスの異常を改善する効果、そして予防にも効果があります。

☆肥満を防ぐ☆

カテキンには脂質代謝を促することで、脂肪燃焼を助ける効果があります。体脂肪を燃焼するだけでなく、燃焼した体脂肪率をリバウンドさせないという結果もあります。最近では、特定保険用食品として認められているダイエット効果があるお茶が販売されています。お茶であれば、無理なくカテキンを摂取することができるため、よりダイエット効果が持続できます。

☆腸内環境を整える☆

カテキンには、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増やしてくれます。そのため、悪玉菌を減らす効果が期待できます。お茶を飲むことで、アンモニアの血中濃度が低下しますので、不要物の排泄を促するのです。腸内環境が乱れてしまうことで、悪玉菌が増えてしまい、有害物質が発生して様々な身体のデメリットが起こしてしまうため、毎日カテキンを摂取することがポイントです。

カテキンが多く含まれる食品として、エピカテキンが含まれるものがあります。

りんご、ブラックベリー、ソラマメ、さくらんぼ、ぶどう、梨、きいちご、チョコレートなどに含まれています。

緑茶だけではなく、色々な摂取法があるのも嬉しいですね。

汗臭いにおいが気になる

汗臭いにおいが、すごく気になります。暑くなってきて、汗をかくようになると汗のにおいがすごく臭ってきます。自分の服の中から、汗の嫌な臭いがするのが自分自身でも分かります。汗が流れるように汗をかいている時は、いつも以上に汗の嫌な臭いが強烈にします。

プルーストクリームの効果や使用感は評判以上!私の口コミと体験談まとめ!

暑いのだけでも嫌なのに、汗臭いにおいがするともっと嫌になります。自分自身でこんなに嫌な汗の臭いがするので、周りの人にも嫌な臭いがしないかとても気になります。汗拭きシートや汗のスプレーなどいろいろあるので、使って良い匂いにしたくてケアはしているけどなかなか難しいです。

汗拭きシートなどは使った時は、気持ち良くて涼しくなるので暑さも少し緩和されていい匂いがしますがやり過ぎると肌を痛めます。何枚も使ってしまうので、無くなるのが早いのでコスパ的にはあんまりな気がします

。スプレーは一瞬でいい匂いがするので、汗の嫌な臭いが一瞬でなくなり周辺にもいい匂いが漂うので良いなと思います。冷却効果もあるので、涼しくなるので暑さも緩和されるので一石二鳥だなと思いました。シートやスプレーで、嫌な汗のにおいからいい匂いにして暑さもどちらとも乗り越えていければいいなと思っています。

背中のニキビが改善するまで

学生の頃から、顔、二の腕、お尻など体中ニキビができやすい体質でした。
年齢を重ねて、全体的に改善されましたが、唯一ずっと悩まされているのが、背中部分。
特に20代前半あたりの頃は背中にまんべんなくでき、一番ひどかったです。

チェルラーブリリオ

なので、冬場はあまり気にならなかったですが、夏場海水浴などで肌の露出が多くなる
時はあまりに恥ずかしくて、背中が見えないようにずっとパーカーを着てました。
それから地味に痛い。。。

若いうちが一番きれいなのに、それを隠さないといけないなんてと思うと切なくなりました。
社会人になって、貧乏ながらも自由に使えるお金ができたので、何とか背中ニキビを直す
方法を探すことにしました。

まずはスキンケアからチャレンジしました。
ドラックストアでも背中ニキビ専用の製品があり、私はM社のスプレータイプのものを
使ってみました。
入浴後、背中にまんべんなく吹き付け、手で伸ばすように塗りましたが、結果は
あまり変わらず。。。

次に栄養が足りないと思い、野菜中心の食事に変えました。
さらにサプリメントも追加し、少しマシになった気がします。
しかしまだまだ人には見せれない。

そして思い切って癒しであるお菓子をやめました。
自分で買うのをやめ、食べるとしても誰かがくれたときだけにしました。
スーパーに行くたび誘惑がすごかったです。
思えば、学生のころは偏食気味で、学校にいればお菓子を食べてたし、
家でもお腹がすけばお菓子でした。

そんな感じでお菓子断ちをし始めてからみるみる背中のニキビが改善されました。
自分史上一番きれいといっても過言ではないくらい、ニキビがなくなりました。
それからはお菓子を食べすぎないよう、コントロールしながら、生活をしています。

お肌の休息

夏の暑い時期は、紫外線対策が欠かせないのでばっちりと日焼け止めを塗ってガードしないといけません。

そのため、メイクオフも念入りになります。http://algaetech-conference.com/

また、暑いので肌ストレスも思った以上のようなのです。

肌がくすんで、鏡の中の自分がなんともみすぼらしく見えます。

そこで、お肌をしっかりと休めようと思いつきました。

まずは、朝と晩のパックです。

夜はクールダウンさせるため、朝は水分補給させるため。

これまではパックを週1回ペースで行っていましたが、毎日続けました。

これが私の肌は思いのほか喜んで、肌の色がすっきりと明るくなった気がします。

また、内面からもケアをしようと甘いものと油ものを控えるよう心掛けたのです。

私の場合、暑い時期でも食欲は落ちません。

なので、思った以上に甘いものや油ものを我慢するのは大変でした。

冷たいかき氷やスイカは美味しく、この時期ならではの楽しみです。

そして、から揚げやフライドポテトは生ビールのお供としては最強。

これを我慢するのは人生を無駄に生きている気がしないでもなかったのですが、しばらくすると平気になってきました。

このように過ごして1ヶ月。

見た目が変わった気がします。

こざっぱりとした肌状態になり、毛穴も引き締まった様子。

やってみてよかったです。

やらないよりはマシ

顔のたるみが近頃気になります。数年前は頬のたるみが気になっていたけれど今は顔全体のたるみが気になるように。これはそろそろやばいかな・・・とさすがに焦りを感じます。ただ、昨今一歩外に出ればマスク必須なのでコンプレックスがコンプレックスじゃないような妙な感じなんです。

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これはこれで一安心・・・といっていいのか分からないけど、とりあえず顔全体のたるみがマスクでほぼ覆い隠されていて助かります。いつの日かまたマスクなしで外出できるようになったとしても、わたしはマスクを手放せるか分からないくらいマスクに依存中。マスクのおかげで顔の半分以上隠せているわけなので、多少不自由さは感じても大きな不満はありません。

ただ、この状態だとたるみが更に加速するのは避けられないため対策はしています。わたしが公表できるたるみ対策は水洗顔。今は夏だから水洗顔はとても気持ちが良いです。気温が下がってもこれだけ水に慣れていれば問題なく続けられそう。肌を叩いて刺激するのはリスクが大きすぎるため冷たい刺激を肌に与えています。

それでもこういう対策だけでは万全ではありません。やらないよりやっているだけマシかな・・・という考え方で続けています。

男性の目元のシワ、毛穴コンプレックス

最近は男性のスキンケアも増えており、雑誌等をみてもメンズスキンケアの記事を見ることが増えました。確かに人の第一印象で清潔感というワードが上位にくるように見た目はとても大事だと感じています。僕自身アトピー等の皮膚疾患があるわけではないですが、鼻と頬のところの毛穴の開きが気になっています。鼻に感じてはそこに角栓のようなものがあり、詰まっているような感じになっていて「いちご鼻」のようになっているのが気になります。

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毎日洗顔は欠かさずに行なっており、化粧水も使ってスキンケアしてますがなかなか治りません。他の友達からはそこまでひどくないから気にしなくてもいいんじゃない?と言われますが、個人的に気になっているため少しでも改善しないかなと悩んでいます。次に目元のシワです。最初は気にならなかったのですが、最近疲れてないのに「最近寝れてる?疲れてない?」と言われることが増えました。

体調は大丈夫なのになんでかなと思っていましたが、鏡をみた際に目元のシワ等が少し目立つようになっており、これが原因なのかなと感じるようになりました。それから少しネットで調べるとシワは保湿が足りないからと書いてある記事を見つけ、化粧水の量を増やして使っています。ですが改善はまだできておらず、どうしたらよくなるかなと調べながら改善しています。

毛が濃い人は共感できるムダ毛処理の大変さ

わたしにとって一番のコンプレックスは体毛が濃いこと。さらに肌が白かったため、余計に黒い毛が目立っていました。特に、ひざ下とワキのムダ毛処理が欠かせず、夏は二日に一回は処理をしていました。学生の頃は、体操服が半パンだったので体育の授業のたびに処理をしていて、お風呂で「わたしはいったい人生のうちに、ムダ毛処理にどのくらいの時間を費やすんだろう…?」と本気で一人で考え込んだこともあります。

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友達や家族と旅行に行ってお泊りするときには、旅行の前日にムダ毛処理をするので一日目はスカートを履けるのですが、二日目になるとポツポツと毛が見え出してくるので、ジーンズなどの足が隠れる長めのパンツが鉄則。オシャレもろくろく楽しめず、二泊以上の旅行だとムダ毛処理ばかり気になっていました。
長いお泊りをするときには、脱毛クリームなどを試しましたが、痛みに耐えられず断念。

大学生になって、知人に勧められ、地元の脱毛サロンに通い始めました。本当は足の脱毛をしたかったのですが、痛みに弱いのでまずはワキをお試しすることに。最初の1、2回はピリっと電気が走るような痛みを感じましたが、その後はだんだん感じなくなりました。その半年後には念願の足の脱毛もしました。今、脱毛し始めてから1年近く立ちますが、濃い毛も薄くなり、お手入れがだいぶ楽になりました。

女性の薄毛について。近所の人の話。

私の自宅の隣に住む70代女性。https://tips.jp/u/sayurin/a/hairju

昔からですが、最近特に髪が薄くなっている気がします。

久々に会う度に「また薄くなったな。」と心の中で思ってしまう自分がいます。

私の祖父は声が大きく「隣のおばちゃん頭薄いな!」と大声で言うためとても焦ります。

女性の薄毛だからこそ、余計に触れることができません。

下手に頭のことに触れて後々関係が悪くなることを考えると言えません。

家が隣同士だからこそ。職場の人でも言えません。

遠慮なく言える祖父が羨ましい反面、自分は真似できません。

でも、気になる。

近所付き合いで寄り合いがある時。

家を出た時に会った時。

結構気になります。そして言えません。

もともとの髪質かもしれませんし、病気の可能性も。

女性の薄毛って気になるけど触れられない。

目線も頭にいかないように。

意外と周囲の気苦労はあります。

いつも綺麗に髪を染めておられる隣の人。

大事なのは薄毛よりも、髪を綺麗にケアすることだと思います。

遠慮や配慮は何事にも必要なことです。

私の祖父みたいに悪気なく大声で言うことも本来誰もしないことです。

気になるのは否めませんが、不必要に頭のことに触れることはしません。

ただ、周囲が見ていることも事実。

やっぱり髪のケアは大事だなと改めて考えさせられます。

肌にシミやそばかすができて汚くなってきた。

もっと若かった頃は、毎日日焼け止めを塗って出かけるようにしていたけど、ここ一、二年で全く気にしなくなってしまいました。オーストラリアに1年ほど留学していて、日差しが強い中、出歩いたりビーチに行ったりしていました。帰国後、よくよく鏡を見るようになったら、今まで無かったようなシミやそばかすがたくさんできていました。シミトリー

さらに、色も肌白だねってよく言われていたけれど、今は黒くなってしまいました。年齢とともに肌のターンオフもだんだん遅くなってきたのか、衰えを感じました。海外では化粧品も高く、スキンケアに力を入れていなかったため、一気に肌のキメも粗くなってしまいました。

食生活も結構甘いものや油っこいもの、週末にはBBQばかりしていたので、出来物も多くできるようになってしまいました。

「防ぐ」スキンケア商品はよく見ますが、悪い状態をいい状態にするような「改善する」スキンケア商品についてあまり知識がなく、何から始めていいのかに困っています。1度悪くなってしまった肌質は元に戻らないのでしょうか。またこれから気になってくるであろう、たるみについてはどのようなケアをしていけば防ぐことが出来るのかイマイチ分からずに悩んでいるところです。

太腿の太さは筋の固さが原因かも

夏になるとデパートなどで大規模バーゲンセールが行われて、ふだん買えないような洋服が手ごろな価格で買えるのは嬉しいですよね。

スリムコーヒー(SLIM COFFEE)の効果は?

私も好機乗るべしとバーゲンではたくさん洋服を買ってしまいます。ところがそんな私でもこれだけはいつも買うのをためらってしまうものがあります。それは『スキニーパンツ』。スラッとした細い足を持つ者しか履くことを許さぬ、このスキニーパンツ。「今年こそは太腿を痩せて履けるようにするぞ」と勢い込みネットで太腿ダイエットを検索して実行していましたが、どれもすぐには効果が実感できず長続きしませんでした。

でも、今回巡り合った方法は割と早期に太腿瘦せに効果が感じられた方法だったので紹介してみたいと思います。それというのは膝裏伸ばしです。

太腿が太い人の大半は下半身の筋が固くなっていて、リンパの流れが悪く老廃物が溜まりやすくなっているのだとか。在宅勤務が増えてきた昨今、座り込みの作業も増えてなおさら下半身が凝り固まりやすくなっているそうです。それを解決するのが膝裏伸ばしです。

なんてことはありません、まずは両手を壁について立ち、右足を半歩前に出し左足を踵が浮かない程度に後ろに出します。

そして軽く壁を押す動きをします。すると思っている以上に下半身の筋が固くなっていて、単純な動きなのにも拘わらず筋がピリピリとするのです。ついでにアキレス腱も伸びます。途中、左右を入れ替え同じように筋を伸ばしてあげましょう。腱が伸びてきたかなっと思ったら次は前屈です。両足を肩幅に開いた状態で座り込み両手で両足を掴み、それから立ち上がります。

その状態を30秒から1分ほどキープします。これも結構ピリピリと下半身の筋肉が震えます。ここまでの流れを朝晩2回やります。こんな単純な作業ですが1週間やってみると下半身の筋も柔らかくなり、太腿も少しですが細くなってきました。太腿痩せ効果が疑わしくても、足の筋が柔らかくなって足が軽くなるのは請け合いです。是非一度試してみてください。

なんで、こんなにボリュームがあるんだろう・・・

私の髪の悩みは、髪のボリュームが多すぎて、1年髪の毛を放置していたら、モップみたいに膨れ上がることです

昔から、新世紀ヱヴァンゲリヲンの綾波レイに憧れていて、ストレートで髪の毛のボリュームも程よい量で、アニメキャラだけど、すごくうらやましくて、
たまに、意識してか、知らずか、綾波レイみたいな髪型をしている人がいたら、憧れの視線を送っていたこともあるほどです。

レクレアで得た効果

一度、美容院に行って、「髪の毛のボリュームが多くて、たくさんすいてくださいね」とお伝えすると、美容師さんから、「ほんまですね!」と言われて、
髪の毛を切り終わった後に、「ふぅ・・・」とため息をつかれて、「いや、量が多いから大変でしたわ」と冗談交じりで言われましたが、私は、失笑しましたが、
心の中で、「ストレートに言いすぎやろう!」と傷ついた記憶があります。いや、面白い美容師さんだったんですけどね。

髪の毛のボリュームがないよりかは、あったほうがいいのではないかと、思いますが、やっぱり、なんでも程よい量がいいですよね。
若いときは、本当にボリュームを抑えるのに必死で、髪の毛の量を抑える、ヘアワックスはどれだろう?
トリートメントをちゃんとしたら、なんか、ボリュームが落ち着いている気がする。とかヘアー用品にも、いろいろと気を使ったりもしました。

でも、最近は、もう一つ、悩みがあって、年齢とともに、白髪というお悩みが目を出してきました。
白髪に関しては、もう、これは仕方ないかぁ~と思って。(なんせ、今は、まだ1本、2本とかわいいものです)
やっぱり、いまは、髪の毛の悩みといえば、ボリュームですね。

これが、あと10年したら、白髪>ボリュームとなっていくのかなぁっと思うと、髪は女の命!と言いますが、昔の人も、髪の悩みがいっぱいあったから、生まれた名言で、これは、時代が変わっても、自分が年を重ねても、髪の毛の悩は、延々とつきないですね。

妊娠してからシミ・そばかすが悪化した!

もともと、幼いころからそばかす肌でしたが妊娠を機に悪化してしまいました。

妊娠中は、女性ホルモンバランスが崩れてメラニン色素が過剰に生成されてしまう。ということで悩まされている方が非常に多いということです。

http://codeforpoland.org/

外に出るときなどは、日焼け止めや帽子をかぶり紫外線対策をし、かなり気を使っていたのですが、それでも全然足りていなかったようです。

また、妊娠期間と授乳期間はレーザーなどのシミとり施術ができないそうで、しばらくはこのまま。かなりストレスが溜まります。

今後、同じママさんが悩まされないためにも、私がやってみて最も効果があった2つをまとめてみました。

(妊娠中でなくても、シミそばかすでお悩みの方はお試しください)

1、毎日、日焼け止めを塗る。

2、基礎化粧品はトラネキサム酸配合のものを使う。

この2つを実践してみて、かなり良くなってきたのが現在です。

早い段階から実践することが大切だと思います。

特に1、の日焼け止めです。出かけない時も、日焼け止めは必須アイテムです。

朝、洗顔をして基礎化粧品でケアした後に必ず塗った方が良いです。

外出をしなくても窓からの光や、PCの光でも少しずつ日焼けをしていき肌が汚くなっていきます。

肌に悪いのではないか。という意見もあると思いますが調べたところ紫外線に当たっている方が肌へ悪影響だそうです。

お悩みの方いらっしゃいましたらまずは1か月からでも試していただけると嬉しいです。

予定は未定。本能のままにわがままに

有給を取る時、まず会社にどんな理由で申請書を出すか一度悩む。
大体の申請内容は「家族サービス」と記載するが、個人的な理由で休みたいときは特に悩む。
だがなかなか思いつかないのでありきたりな「有給消化」と記載し申請。

嫌がらせは大丈夫?退職代行で仕事を辞める時の注意点や不安を全部解消します!

申請した後はウキウキしながら有給の1日をどうやって過ごすか、やりたい事をリスト化しスケジュールを練る。
基本は家から出ないで過ごせる内容でスケジュールを考える。
まず一日の3分の1は家の掃除、そして残りの3分の2は撮り溜めたテレビの消化か猫ちゃんと遊ぶ、もしくはダラダラしたり、ダラダラしたり、あとは…ダラダラする。

有給の日までは指折り数えてウキウキしながら仕事をするが、大抵の有給前日は何故か仕事上でトラブルが起こりがちで慌ただしくなる。
これがいつもの仕事であればぶつくさ文句を言いながら仕事をするが、有給の前日となれば心が寛大になりなんでも許せる神のような気持ちになるのだ。
上司に文句を言われても許せる!

部下がミスをしても許せる!
取引先に理不尽な対応をされても許せ…ないな。
こればかりは許せないな。

前日は高確率で夜更かしをして有給前夜祭を開催。
そして迎える有給当日。
大体10時ごろに目覚め、練りに練ったスケジュールのほとんどがこなせず、始終猫ちゃんとダラダラして私の貴重な有給が終わるのだった。
ちゃんちゃん。

鼻周りの角栓が詰まってなかなか取れない!

鼻周りの角栓について気になり始めたのは約3、4年前からですが、その頃から比べると最近は、より角栓が気になるようになってきました。特に化粧をする時、自分の顔を間近で見ると「あ、今日も角栓が目立つなぁ」と思ってしまうほどです。2年前にあまりにも角栓が気になり、ピンセットで角栓をスルリと抜いてしまってからは更に悪化したようにも思います。

http://www.gg-takumi.com/

そこで鼻の角栓が取れるよう、洗顔時に鼻周りの洗顔を念入りにすることにも専念してみましたが、依然として変化なし。遠くから見ると気になるような角栓ではないのですが、自分ではすごくよく見える角栓になってしまっています。

それから近所の薬局に行き、美容部員さんに相談することにしました。すると洗顔時にオイルと泡で顔を洗うと良いとアドバイスを受けました。それから3ヶ月ほど試してみましたが、まだ角栓が気になるレベルで残っています。

その後はクレンジングバームと泡洗顔に切り替えました。徐々に鼻周りの角栓が気にならなくなってきたような気もします。鼻周りの洗い方も中指の腹を鼻に当ててクルクル回すように洗うように変えました。まだまだ残っている鼻周りの角栓ですが、あと半年ほど今の洗顔スタイルを続けていれば「もしかしたら気にならないくらい綺麗になるかも」と期待しています。

今日もめっちゃholiday

週明け、小学2年生のお兄ちゃんが学校行かない病を再び発症。日曜日が夜遅くまでゲームしていたので、こちらももう月曜日は行かないだろう予想していたけれど、予想は見事に的中。そういう予想はハズレて欲しいとこ。日曜日、夜遅くまでゲームさせてた旦那にもムカついてはいたけれど、その旦那への当て付けでもないけれど、もう学校へ行きたくないというお兄ちゃんにそこまで説教することもなく休ませることにした。

http://allcreaturesherebelowthemovie.com/

それが、月曜日。月曜日の夜に火曜日には学校行く約束をしたのに、火曜日もまた朝になって行きたくない病。朝の忙しい時間にこちらもイライラしてしまうので、もう罵詈雑言をぶつけまくるけれども、そんなことでへこたれることもなく、お兄ちゃんの意思は変わることなく、火曜日も休み。土曜日から4連休。

家で何かするわけでもなく、ゲームばかりしてるけれど、もう休みを満喫していると思うしかない。もうどれだけ言っても聞いてくれないとなると、もうしつこく言っても仕方ない。私のモチベーションも上がらないので、そんなに無理強いすることもしたくないってなって、また自己嫌悪に陥るけれども、それを救ってくれるものがないだけに、朝がくるのがこわい。

ならいごとという名のアウトソーシング

我が家には幼稚園児がいるのですが、いまだに「ならいごと」というものを経験したことはありません。
特別、家計が苦しいというわけでもなく、
今にいたるまで「習い事」についてのタイミングがなかったというだけ。
自宅には沢山の知育関連の教材パンフレットが届きますが、全てスルー。

プラステンアップα効果

開封して子供と楽しみますが、入会しようという気までなりませんでした。
どちらかというと、これらのパンフレットをわざわざ無料で届けてくれてありがとう!っという気持ち大。
だって、子供のおおよその目安の教材指標が分かるので、必要なら本屋でドリル買ってみたり、
親が工夫して生活に教材を落とし込んでいけばいいというだけのこと。

だけど、最近その親の仕事も少しずつ歯が立たなくなり始めてます。
だって子供にも、好き嫌いや得意、不得意があるもの。
子どもだって親相手だと、わがままもやりたい放題。
親の私もそこまで教育ママではないし、ストレス溜める程、教育に労力を費やしたくない。

そう、そこで出番がまさに「ならいごと」。
私の中では、親全てが教育を引き受けるのは難しいから、アウトソーシング=習いごとである程度、分散させてみようとというのが狙い。
まずは大手2社、幼稚園児からでも通える学習教室から無料体験予定。

春休みくらいには、教室に通う、まさに「おけいこ」「習い事」ができているといいな、と感じる母であります。

お肌の悩みについて

 私のお肌の悩みはシミ、そばかすと毛穴のひらきです。

nicoせっけんの効果と私の口コミ!

私は生まれつき色白です。そのためシミ、そばかすができやすいことが悩みです。肌の色が白い分、日焼けすると赤く火傷をしたようになります。とても痛く、ヒリヒリします。日焼け対策として、プールや海水浴の際は水着の上にパーカーなどを羽織るようにしています。日焼け止めはもちろん塗ります。

シミ、そばかすは一度できてしまうとレーザーなどでないと綺麗にとることは難しいと思います。またシミ、そばかすがあると老けた印象になってしまうと感じます。日焼けをしてから黒くなり、白く戻る人が羨ましいです。

春から夏にかけては紫外線が強いため、日焼け対策に必死です。

日焼けは老化と言います。紫外線はシミ、そばかすだけでなく、たるみの原因にもなります。私は現在、子育て中で日焼け対策は帽子や日焼け止め程度しか出来ていません。

日傘をさす余裕はありません。

子どもにも日焼け止めを塗らないといけないと思うと大変です‥。

毛穴のひらきは鼻が特に気になります。角栓が詰まりやすく黒ずみはほとんどないですが毛穴が目立ちます。毛穴のひらきがあると、お化粧のノリが悪くなったりお肌の透明感が損なわれる感じがします。

ニキビ跡との戦いに終止符を!

20代半ばを超えてから、もっぱらの悩みは「ニキビ跡」。

そもそも学生時代はありがたいことにニキビとは無縁の人生を送ってきた。友人が思春期ニキビに悩んでいる頃、特にケアをしなくても、どれだけ日焼け止めなしで夏の部活に勤しんでも、お肌トラブルに悩んだことはなかった。(毎年、真っ黒に日焼けはしていたが…)

レナセルクリアセラム

ところが社会人になって1年目。仕事のストレスからか体質が変わってしまった。生理前の肌荒れはもちろん、ニキビができれば跡になり、虫に刺されれば跡になり、かつての日焼けがシミとなって体に現れ出した。そうなってくると、肌荒れがストレスになり、また新たなニキビができる悪循環。どんどん自分の肌が嫌いになっていった。

ところが今年の誕生日に友人から贈られた誕生日プレゼントのおかげで、私の鬱屈した日々に光明が差した。「ELIXIR」の「BALANCING MIZU CREAM」。こしあんのような独特な手触りに、さっぱりした使用感。使ったあとも保湿されている感じが気持ちよく毎日愛用した。

ここ数ヶ月ニキビの数も激減している。そうなってくるともっとインナーケアも気にしようと好循環も生まれてきた。友人のプレゼントが私の日々を変えてくれた。知らない人には、ぜひ試してみて欲しい。

重力には中々逆らえない

40代ですが、肌悩みは今の所以下です。

★たるみ
★目の下のクマ
★目の下のぽっこり

効果あり?透輝美の販売店での市販状況や私の口コミなどをご報告!

30代後半までは若く見られていたけど、ここ数年頬や目元のたるみを感じています。
私はシミはまったくなく、シワも目元に笑うとそれなりのシワがあるくらいなので美白化粧品などは使わなくて済んでいます。
ただ目の下の涙袋のところのぽっこりが気になっています。
あとは頬のたるみも気になります。
コロナの影響もあってか人と会わなくなったので、表情筋も鍛えられていないのも原因かもしれません。

今やってるのは目元のクリームとアンチエイジングの美容液オイル。あとはとにかく肌を乾燥させないことと、紫外線に気をつけることくらいでしょうか。
目元は上まぶたを指で抑え、下まぶたを上に引き上げる筋トレ?を行っています。
でも効果は中々感じられないです。
たるむということはハリが無いので、朝起きると寝具の跡が中々消えないという悩みにも直面しています。
頬のたるみのマッサージ方法で簡単でかつ、効果的なものがあると良いなと思っています。

保湿はかかさないようにしていますが、やはり重力にはさからえないのが実情ですよね。
他の対策としてハリやたるみに特化したスキンケアを考えようかと考え中です。

お肌の悩みが、腕の皮膚にも感じ始めました

今年になり強く思うことがあります。

腕の皮膚と内側とが密着していないような状態になっているのです。

レナセルクリアセラム

年齢を重ねて、この様になることは恐れていました。
お年寄りによく見かける、お肌の感じです。

特に腕の皮膚を見て思うのですが、私が見えない部分にもあるかもわかりません。

そんな腕を隠そうとしている私なのです。
今年は夏でも、腕を見せないような服を着ました。

お顔も特にキレイと感じるような、お肌をしてはいないのです。
でも腕のシワと、お顔のシワとは種類が違うような気がします。

紫外線が腕のシワをつくる原因と知りました。
確かにお顔には紫外線よけを使いますが、腕には何も使っていませんでした。

お肌に弾力をだすコラーゲンを壊すにも、紫外線が原因でした。
私は肌に弾力が少なくなり、腕の皮膚の部分のタルミ小ジワをつくったのです。

私が憧れるキレイな腕の人です。
もちろん手のきれいな女性も好きです。
そのような人は、筋肉と皮膚との両方にハリがあるのです。

原因は紫外線だけではなく、筋肉の衰えも関係するものと気づきました。
若くいたいと思うなら、乾燥をさせないようにとやはり腕にも意識をもつ必要があります。

よくお食事するところにも、65歳から値引きみたいな表示がある場合があります。

やはり肌の衰えなども関係するものと、身をもって感じるのです。

口臭にはフロスとクリーニングが大事!

口臭って、本人は全く気付かないみたいだけど、周りはほんっとーにツライですよね。親しい間柄なら、「歯医者で掃除するだけで違うよ!」って言えますけど、相手が取引先だとか、しかも上の立場の人とかだったりしたら。一度そんな経験ありますけど、自分が相手の悪臭を吸い込まないように呼吸するので必死で、全く先方のお話が入ってこなかったことがあります。後から他の人から聞いたんですけど、どうやらその人は内臓疾患があるとかで、歯科でケアできる対象ではなかったそうです。

http://www.mountainfood.org/

それ以降私は、毎年人間ドックを受けることと、歯科医でのクリーニングを1-2か月に一回と、欠かさないようにしています。特にクリーニングは、絶対です。学生時代、アルバイトで歯科医のお手伝いをしたことがあるんですが、当時の先生曰く、「どんなに歯磨きが上手な人でも、せいぜい七割程度しか歯垢が落ちない」とか。結局、この歯垢が、歯と歯の間や歯茎の中に潜り込むと、虫歯になったり、最悪歯周病になるそうです。つまり、常に悪臭のもとを口に溜めたまま、人前に出てるってことですよね。あと、時々なんとなく薄っすら生臭いような息してる人とおしゃべりしてたら、前歯と前歯の間に歯垢が詰まってるのを発見したこともあります。

本人は自分が口臭だしてるなんて思ってないですよね。自分もそうなのかもと思うと、ゾッとしました。なかなか歯医者に行けない今は、頑張って毎食後フロスをかけるようになりました。歯磨き指導でも毎回、「歯磨きだけでなく、フロスやってくださいね」って言われるんです。「歯医者は、虫歯の治療で子供のころに通ったのが最後」って人、結構いるみたいですけど、クリーニングにも保険使えるし、絶対歯科医に行ったほうがいいですよね。あたりまえだけど、プロが掃除するから、悪臭のもとからきれいさっぱり落としてくれますもん。ついでに虫歯も見つけてくれて治療してくれて。もう一つは、誰かに会う約束の前にはミントタブレットをかむようにしてます。

敏感肌の白髪染めについて

私は、敏感肌で、化粧品、シャンプー、ボディシャンプーなど、なかなか合うものがないです。合わないものを付けると、かゆくなったり、ヒリヒリしたりと大変です。そのため、なるべく刺激が少ないものを厳選して使用しています。20代の頃は、カラーリングをして楽しんでいたのですが、その当時も染める時は、ヒリヒリしていて、おしゃれの為と思い無理して我慢していました。

http://www.sousaproject.org/

30代後半からは、肌と頭皮の為に黒髪でいたのですが、40代になり、白髪に悩まされています。白髪があるとどうしても老けて見られがちなので、今は自分でヘアマニキュアをしています。今は、こめかみと前髪や頭の分け目などに目立つくらいですが、多くなった時に、家で染める頻度が高くなるとめんどくさくなるし、かといって美容院でマニキュアを染めるのも費用がかかるし悩みます。

カラーリングをしている人はオシャレに見えるし、垢抜けて見えるので、良い成分で、敏感肌でも使用できるのであれば使ってみたいような気もするのですが、今は、将来のことを考えて黒髪で、マニキュアを自分でしてケアするのが一番だと思います。また、年を取るにつれて、薄毛にもなり、後ろを一つにくくって、ひっつめ髪をしているのですが、髪型も気を付けていこうと思います。わかめや、ゴマなどをしっかりとり、体の内側からもケアしていきたです。