色白の肌できれいな肌

私は自慢ではありませんが、もうすぐ50歳のオヤジです。しかしながら色白で大変肌がきれいと言われます。しかしながら特に化粧水とかファンデーションなどのお肌のお手入れをしているわけではないのですが、しわも少なく色白できれいな肌でたまにうらやましがられます。

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これは多分ですが、アルコールをほとんど飲まないのが大きいのかなと思ったりしています。

それから適度に運動して体を引きしめています。それが顔のはりになっているのかもと考えたりしています。もともと食生活は油ものや肉類をそんなに食べないので、そのあたりも非常に効果的なのかなとなっております。やはり油物は適度ならいいかもしれませんが、とりすぎると肌にはやばいのではないでしょうか。要するになんでもそうですが、適度に食べ適度に運動しそして適度に肌のお手入れをするのが非常によいと考えています。肌のお手入れも毎日根気よくやることが非常に結果に結びついてくると思います。

そんな風にお肌の手入れは日々のお手入れが非常に好結果に結びつくので根気よくそして粘り強くやることが非常に重要となってくると思っております。これからもこのようなことを続けていきながら歳を重ねていければ非常にいいのかなと思っております。

私が実際行っているお肌ケア

私は20歳ですが、お肌の悩みはたくさんあります。
ニキビや肌のくすみ、乾燥が悩みです。まだ、お肌のケアを徹底的にするのは早いと思われがちですが、私はこの学生の頃からお肌についてちゃんとケアしておくべきだと思います。まず、ニキビに関しては、バランスのとれた食事を日常的に摂取し、栄養の偏りをなくすことが重要です。

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サプリメントだけに頼らず、自ら食事の献立を考え、栄養のある果物や美肌の効果のある野菜を中心に食事をしています。肌のくすみや美白に関しては、第一に日焼け止めを塗ることが手っ取り早いです。夏のみならず、年中私は日焼け止めを塗っています。そうすることで、紫外線を人よりも多く浴びることはありません。乾燥に関しては、冬の時期は乾燥肌に悩む方が多いと思います。少し暖房の風を強くしただけでも肌が少しパリつき、チクチクする感覚があります。

そのような場合はできるだけ乾燥を防ぐため、普段クレンジングを行った後、洗顔をし、化粧水や乳液、美容液を塗るのはもちろんのこと、その他に週に2、3回パックをしています。常に肌に潤いがある状態を保つことが大切です。毎日の積み重ねが、将来のお肌の悩み軽減に繋がり、どのような対策を行えば解消できるのかを臨機応変に対応することができます。したがって、早くからお肌のケアを行うことが最も大切です!

お肌は「どれだけお手入れをしたか」で決まる

40代後半ですが、正直自分の肌がこんなに醜いものになるとは夢にも思っていませんでした。いつの間にか毛穴が目立つようになり、おでこにはきれいな波状のしわが何本も刻まれ、口元には何か挟めるのではないかと思えてしまうほど、深くてくっきりしたほうれい線がどっしりと構えています。

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毎日毎日鏡を見るのが憂鬱になるほどです。若いころから美容には無頓着で、これといった手入れをした記憶がなく、外に出て日焼けしても平気でほったらかすほどでした。それがいつしか仇となり、今こんな肌になってしまい、悩ましい日々を送る羽目になったのだと思います。出産や育児に追われていた年代も、当然肌のお手入れなどほったらかし。化粧水や乳液をつけることさえさぼる日々でした。

こんな肌になってからつくづく思うのですが、シミやしわは一度できてしまうと改善することはそう容易ではありません。こんな肌を何とかしたいと思い、様々な化粧品を試してみましたが、自分の肌に合ったものを見つけることさえとても困難でした。だからこそ、もっと若いころからきちんと肌のお手入れをしておけばよかったと後悔せずにはいられないのです。肌は日々のお手入れの積み重ねなんだと思います。

自分の肌としっかり向き合い、いたわりながらきちんとお手入れをしてくればよかったと心から思う毎日です。まだまだ若い人たちにこそ、私のこの後悔を伝えたいと思いますし、肌はお手入れをした分だけきれいな肌となって応えてくれるのだということを覚えていてほしいです。

悩んだ乾燥肌の解決法

お肌で困ったことは冬場は乾燥しやすい事です。肌がかさ付いたり痒くなったりする事です。以前何かで聞いた事だけど熱すぎる湯は肌の角質を痛める要素があるそんな話しを聞いて冬場にお風呂に入るときはお湯の温度を40度より上にしないでゆっくりお湯に浸かるようにしました。

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他にもナイロン系のタオルで体を洗うのも止めた方が良いと考えてボディータオルは綿素材かシルク素材の軟らかい物で余りゴシゴシと擦らないように気を付けて洗うようにしています。お風呂から上がったらバスタオルで優しく出来るだけ擦らないように体を拭いています。

摩擦も気を付けてお肌に負担がかからないようにしています。乾燥による肌の痒みで肌が荒れると困るので何時もお風呂上りや肌にかさ付く時にはボディークリーム(ニベア商品)の保湿クリームを使っています。ニベアの商品はつけた時に優しい香りが良いしクリームの伸びも良いので少量でも十分保湿されている感が有ります。

ボディー用の保湿クリームを使うように成ってからはお肌のかさ付きによる痒みは減少した感じがします。後気になるのは手のお手入れです。家事で水仕事をするのでハンドクリームを付ける事が習慣に成りました。保湿成分が入った商品を使っています。100円ショップで購入した物ですが毎日使うと手肌がしっとりして来たように感じます。触っていたい感じです。日常の中で出来る事をほんの少しでも続けて行く事は大切だと実感しています。

日焼けサロンに行く事はどうなのかと言うと

日焼けサロンは、市街地や人口が多い場所に多い。多くの日焼けサロンの店舗面積は20 – 30坪前後で

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日焼けマシーンの設置された個室・シャワールーム・メイクルーム・受付カウンター・待合室からなる。

大型店舗が少なく20 – 30坪前後の店舗が多いのは、日焼けサロンに対する需要だけでなく、電気容量も大きな理由であると考えられる。低圧電力で契約している場合、供給電力は50kW未満でなければいけないのに対し

日焼けマシーンの1台あたりの消費電力は10kW前後である。そのため、最大でも数台までしか設置することができない。

日焼けサロンは肌を痛めてしまうと言っている人もいますが、確かにその通りな一面もあり、ここに行って日焼けをしていくかどうかと言う事は、個人によって分かれてくるところなのではないかと思います。

例えば日焼けをしていくことにそこまでこだわっていない人にとっては、日焼けをしていかなくてもいいものなので、何もこういうものを使ってまでやっていかなくても良いわけです。

肌が黒くなるにつれ、短時間では効果が薄くなるので、利用時間を延ばすか利用回数を増やす必要がある。一から日焼けする場合、個人差はあるものの、5回程度以上は通わなければならないといわれており、その場合は2万円前後の予算がかかる。また、日焼けを維持するためには定期的に通う必要があり、一ヶ月あたり1万円前後かかる。なお、ガングロやゴングロと言われる黒さを維持するには週3回は使用しなければいけないとされています。

手の甲に見つけたシミ

手の甲に老人性のシミがうっすらと出てきたことに悩んでいます。嫌ですね・・・こういうシミ。紫外線が原因のシミとかソバカスなら我慢できるけど、老人性のシミとなると年齢を意識するから精神的にきちゃいます。

モイスポイント

手の甲にうっすらとなのでじっくり見ないと分からない程度ですが、それがあると分かった時点で小心者のわたしは気落ちします。老人性のシミは形や出来る場所に特徴があるから絶対に年齢からきているシミだと思います。

60代以降の女性にはこのシミがたくさんありますね・・・。もちろん中には老人性のシミがほとんどない人もいますよ。70代の人でもこの種のシミがなくてきれいな肌の持ち主がいます。でも、そういう肌に恵まれている人って本当に珍しいんです。60代くらいになると足とか腕とか手の甲に薄茶色の老人性シミが浮き出てきます。

わたしはついこの間50歳になったばかり・・・。それなのにうっすらとでもこの種のシミがあったことに愕然としてしまいました。まあ、落ち込んでいるだけでは何も変わらないのでマルチビタミンサプリをせっせと取っています。それは気休めと分かっているから食事を正しく摂って毎日ちゃんと寝て健康管理もしていますよ。

長期間のマスク着用による、肌荒れと対策

2020年新型ウイルスの影響で、外出時は常にマスクを着用するようになりました。勤務している飲食店でも、マスクを着けることは必須です。

マスクを着けると声が届きにくく、お客様とのやり取りはいつも以上に声を出す必要があります。すると、マスクの下は蒸れて気持ちが悪く、メイクをするのもおっくうな気持ちに…。

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そんなマスク生活が続いたためか、夏以降、額や顎ラインにぽつぽつと吹き出物がでるようになりました。

肌触りが悪く、少しかゆみも伴う吹き出物。このストレスは、夏・秋・冬…と季節を超えた付き合いになりそうです。

それでも改善を試みて、いくつかの対策を実施しました。

・ビタミン剤の内服

・乳酸菌飲料の服用(腸内環境改善)

・睡眠時間の確保

・丁寧なクレンジングと保湿

特に睡眠時間の影響は大きく、睡眠時間が不足すると肌荒れは悪化し、たっぷりの休息をとると、改善に向かいました。また、ダメージを受けた肌を強くこすると悪化を招くと考え、優しくクレンジングや保湿を行ったことも、肌触りの改善につながっています。

とはいえ、完全に肌荒れがなくなっているわけではありません。

長期間にわたってマスクを着用することがなかったので、お肌もびっくりしているのでしょう。ただでさえ秋から冬への移り変わりで、お肌が敏感な季節です。さらに、新型ウイルスに関連するストレスで、免疫力の低下も考えられます。

これからもマスクは手放せませんが、こんなときこそ自分のケアにたっぷり時間をかける必要があるでしょう。

長年悩まされるあごニキビ

十代の時から現在(30代半ば)まで、あごニキビにずっと悩まされています。一時期良くなってもまたできてしまって。http://www.boedo-tango.com/

特に今の時代はコロナウイルス感染症の予防でマスクをしないといけない時代です。最近は特にひどくなったような気がします。マスクをしているからばれなくていいや。とも思っていたのですが、最近はマスクが擦れることで炎症も起きているようで、できればマスクをしたくない!という日もあります。

とにかく、これ以上酷くさせないためにも、マスクの中の蒸れをこまめにティッシュオフをし、乾燥しているなと感じたときは保湿クリームをと、今まで以上に気を使っています。韓国コスメ発祥のシカクリームも炎症にいいと聞き、使用しています。肌の赤味も隠れて、なかなかいい感じです。

私が使っているのは、ドクタージャルトのシカペアリカバーという商品で、日焼け止め成分が入っているので、日中使用しています。夜は、しっかりクレンジングと洗顔をし、保湿をこれでもかと行います。あとは、食生活の改善をすればばっちりですが、おいしいものを食べることが生きがいの私には少し難しい問題です。しかし、お肌のために、ジャンクフードや脂っこいものを少なくして、肌の改善をしていきたいと思います。

保湿でシミが目立たくなる♪

ニキビあとが色素沈着してシミになるのが悩みでした。
頬のあたりとか、目立つんですよね。

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それを友達に話したら「うちの母は保湿しまくってシミ対策してたよ」と教えてくれたんです。
友達のお母さんは、暇さえあれば保湿することでシミをかなり薄くできたそうなんです。

ほんとか?と思いつつ保湿だけでシミが薄くなるならやってみる価値はあるなと思い
私も洗顔後はもちろん、気づいたときに乳液やクリームを塗るようにしました。
2か月ほど続けてみたところ「あれ?薄くなってるかも?」。

もちろん肌のターンオーバーもあると思いますが、かなり目立っていたシミが
よーく目をこらさないとわからないくらいになったので嬉しかったです。
レーザーとか怖いしお金かけるのは嫌だなぁという人は、とりあえず保湿を徹底することから
初めてみてはいかがでしょうか。

シミって本当に顔の印象を左右するし、大きな悩みですよね。
特別なことをやるよりも毎日の地道な積み重ねが今後の肌を左右すると思って
私もしっかり保湿生活を続けたいと思います。

こすると刺激になってシミが悪化するので、あくまでやさしく丁寧に
肌に伸ばすようにしてくださいね!
余った分は、手や首元につけて全身のシミ対策をしちゃいましょう!

20代の私のお肌悩み

私は10代の頃、高校へ通いながらファストフード店でアルバイトをしていました。高校が化粧NGだったため、アルバイトにもスッピンで出勤していました。しかし、ファストフードで油を扱うので私の肌はどんどん荒れていきました。ニキビが増え、肌が脂っこくなることが増えました。

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10代の時は、洗いあがりが「キュッキュ」となるものを選んで洗顔して、そのあとの化粧水や乳液なども適当につけてさぼっていました。しかし、アルバイトを辞めて普通の企業へ勤めだした時、脂っぽい肌からいつの間にか乾燥肌に変わっていた気がします。

それからは、洗顔だけではなくクレンジングも大事だということに気が付き、手間をかけてネットで調べながらクレンジングも洗顔もお金をかけてすることにしました。まだほうれい線やシワシミはないですが、できるだけ吹き出物がない綺麗ななめらかな肌を目指して洗顔を頑張っていこうと考えています。

そのため、ファンデーションをつけた方がいいのかダメなのか…というのも、まだいまいち判断がつかず迷っているところです。20代でできるだけのお肌の原因について明確にしておくこと。そのあとの30代に向けてどういうお肌処理をすればいいのか考え明確にしておくことは大事だと思っております。

30代の肌は乾燥が止まらない!

30代になり、ファンデーションのノリが悪いのがとても悩みです。
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吹き出物が出やすいわけでもないし、毛穴が広がっているわけでもないので、すっぴんでいるとそんなに肌質が悪いとも思えないのですが、ファンデーションを乗せると何故か鼻のてっぺんがヒビ割れたようになってしまって、綺麗なベースメイクができなくなってしまいました。

パウダーファンデーションが悪いのかな?と思い、リキッドファンデーションや、クリームファンデーションを使っても全然変わりません。

これは乾燥が原因なのでしょうか?

寝る前にはクリームを塗っているし、時々パックも使っていて乾燥対策はしっかりしているはずなのに…。

20代の頃はそんな事はありませんでした。

特に肌のお手入れに気をつかっていなくても、ファンデーションのせれば、つるんと卵肌に見えていたのに、30代になって突然なぜ??

もしかすると20代の頃にきちんと肌のお手入れをしなかったことが今となって現れてしまっているのでしょうか?

きっとそうですよね…。

今肌に悩みのない若い女性に伝えたいのは、若いからこそスキンケアに時間とお金をたっぷりかけておいた方がいいと言うことです。

歳を重ねて肌の悩みが現れたときにケアをしても遅いかもしれません。

どうか手遅れにならないよう、若くて綺麗な肌のうちから十分なケアをしてくださいね。

お肌をツルすべにするために必要なこと

私が肌をツルすべに保つために心がけていることがあります。

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1.毎日お肌を清潔に

2.しっかり保湿!

3.コーヒーを飲むこと

この3つだけです!

【1.毎日お肌を清潔に】

 清潔にとはいっても、1日に何度も洗顔する必要はありません。

必要以上に洗うと逆にお肌が荒れてしまう原因になるので注意です。

私の場合、基本的に朝は洗顔をしません。(目に汚れがある場合はその部分だけを洗います。)

洗顔するタイミングは入浴するときです。

そして、洗顔料は2~3日に一度だけ。洗顔料を使わないときはお湯でやさしくマッサージするようにして顔を洗います。

【2.しっかり保湿!】

 入浴後、あまり時間を空けずなるべく早く乳液をつけます。

化粧水は使いません!私から言わせてもらえばただの「水」なので、逆にお肌が乾いてしまうので乳液を使います。

私はとろみのあるタイプの乳液を使っていますが、乳液をつけてからペタペタ感がなくなったらスキンケアクリームを塗ってから寝ています。

日中もお肌が乾燥していると感じたらスキンケアクリームを使い、お肌をしっとりとさせましょう!

【3.コーヒーを飲むこと】

 1日に一杯以上、なるべく毎日飲むといいと思います。

コーヒーはしわやたるみを防ぐために効果的な飲み物です。代謝がよくなるので飲んでから運動をするとダイエットにもなるので私は好んで飲んでいます。

以上3つを毎日することで私はツルすべな肌を保っています!

顔のお肌に悩みがあり、そんなにお金はかけたくない…と思っている方もこの方法なら難しいことをする必要はなくコストも抑えられるので良いのではないでしょうか?

ニキビ、ひげ剃り負けなどの男子の肌の悩み

私は20歳の男子大学生です。中学の頃におでこの目立つところにニキビができて友達に笑われてから肌について考えるようになりました。ニキビは思春期の男子にとっては重大な問題です。クラスの友達や好きな女の子の前に立つとき、顔に大きな赤いニキビがあるとどうしても気になって自分に自信が持てなくなってしまいます。

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私はインターネットで情報を集めて洗顔フォームではなく肌に優しい石鹸を使うようにしたり辛いものを食べ過ぎないようにしたりしてニキビが出ないように気をつけて生活していました。大学生になった今でもニキビはできるので注意して生活しています。

大学生になってからは夜更かしによる睡眠不足や自炊で好きな物を好きな時間に食べられるようになったことによる栄養の偏りが主な原因となりました。肌が汚いと相手に与える印象が悪くなりますし,清潔感がなくなって女の子にもてずらくなるのでニキビが出ないよう生活習慣に注意しています。

また、ひげ剃り器を使うようになってからはひげ剃り負けで肌が荒れることが増えました。ひげ剃り負けの跡はカサカサしていて不潔ですし、ひどいときは痛々しくも見えるので困っています。そのためひげ剃りをした後は必ずアフターケアをしています。アフターケアをすることで肌の状態を良く保てるようになりました。

小鼻の毛穴が気になります。

私が小鼻の毛穴を気にしだしたのは中学生の頃でした。あの頃は鼻パックがとても流行っていて、私も毎週のようにパックをやっては、効果に一喜一憂していました。

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アラサーになった今、コロナ禍でマスク生活が主となり、自分の肌はどうせマスクで隠れるから、と間近で鏡を見ることを長らくしていませんでしたが、気が付いたら小鼻の毛穴があの頃と同じように黒くなっていました。おまけに、小さい吹き出物までできる始末です。

どうやって対処したら良いか、まだ悩んでいますが、今一番興味があるのが「酵素洗顔」です。よく見ているYouTuberさんが紹介されていて、気になっています。週に1度、酵素洗顔料を使うと肌が明るくなったり、毛穴が目立たなくなるのだとか。今度、薬局で見かけたらぜひ買ってみようと思います。

今、あらためて小鼻を触ってみると、黒いばかりか少しザラザラします。今こそ鼻パックの出番なのかもしれませんね。

鼻パック、今も販売されているのでしょうか。当時、親からは「毛穴が開くだけだからやめなさい!」と何度も心配されながらも、私は止めませんでした。私の毛穴が黒いのはそのせいかな?でもあの頃は流行っていましたよね。

年齢には勝てない肌の衰え

若い頃は肌がきれいと言われていたので、化粧品にお金をかけることもなく、素肌が一番だと思っていました。モイスポイントの効果を暴露!

なので、年齢を重ねて肌が衰えていくのを感じるたびに、若い頃からのスキンケアがいかに大事だったかを痛感しています。メイクもほとんどしなかったので、シミやシワの隠し方などが分からず、今になって焦っています。CMや通販番組に目が行く様になり、どれも良く見えてしまうので、肌が改善されるなら試してみたい、でもどれを試していいのか分からないでいます。

また、若い頃はニキビに悩みましたが、大人になってからできると跡がなかなか消えず、シミに変わっている様に思います。

ほうれい線もだんだん深くなり、スキンケアをした直後は目立たないですが、夕方には疲れきって目立つ様になっているので、一日で老けたと思ってしまいます。

乾燥肌なので、特に冬は乾燥がひどくて保湿が欠かせません。入浴後は、服を着るより先に素早く保湿をしてパックまでする先にしています。
顔がビチョビチョになるぐらい保湿してちょうど良いぐらいです。

夏は、紫外線を浴びてしまい、秋にシミが増えてしまうので、一年中肌の劣化と戦っている感じで疲れます。

もっと簡単に、若返りケアができたらいいのになと思いますが、若い頃サボったツケだと思うので、がんばります。ので、がんばります。

シワは加齢のせいと思っていませんか?

私自身そう思っていた一人です。

けれど、加齢以外の原因があったのです・・・!

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歳を重ねるとシワが増えることは分かっていましたが、ふと鏡を見たときに「あれ、このシワが深くなってる!」とか「こんなところにシワが!」なんて思うことが増えてきました。

特に目周りのシワはより年齢を増長させるように見えます。

そしてこの時期は感想も相まってより目立つ感じがしてしまいませんか。

コロナ禍でマスクをする生活だと、視線は自然と目元にいきます。

マスクメイクはアイメイクがポイント、なんて言われていますが、どんなにアイメイクを頑張っても、周りのシワがあってはマイナスになってしまいます。

慌ててアイクリームを買って、寝る前に塗る日々。。

塗っているはずなのに改善されないので、化粧水や乳液、クリームなどたっぷり塗るようになっていきました。

そんなとき、とあるきっかけがあり、シワが目立たなくなったのです!

大したことではありません。

普段利用している基礎化粧品(化粧水と乳液)がなくなったので違うものに変えただけです。

これまでの基礎化粧品も敏感肌の私でも肌荒れしなかったので自分では合っていると思っていました。

けれどもっと相性が良いものがあったのです。

目元のシワにはアイクリームと思ったのですが、基礎化粧品を変えるだけで解決される場合があります。

もしシワなどに悩まれている方でポイント美容液を使っても良くならないという場合、基礎化粧品の見直しも改善できる場合がありますので、ご検討されてみてくださいね。

私が抱えているお肌の悩み

子供の頃は、お肌のことなど全く気にすることなく生活し、夏に日焼けをして皮がむけても秋になれば元に戻り、洗顔をした時も水をはじいておりました。

今振り返ると、気が向いた時にたまに化粧水をつけていた時のことが懐かしいです。しかし時間というものは冷酷で、年を重ねれば重ねるほど今まで全く気にしていなかった、お肌の悩みが次々と出てきてしまいます。仕方のないことでしょうが悲しいですね。http://www.arswr2018.org/

今回は私が持っているお肌の悩みを紹介していこうと思います。1,毛穴の広がり。気がついた時にはなぜかもう毛穴がぽつぽつと開いていました。開ききった毛穴を塞ぐ対策はあるのでしょうか。

また毛穴のつまりを出そうと爪で詰まりを押し出すと、今度はそのところの毛穴が開いてしまいますよね。しかも毛穴のつまりの除去ってなぜか、中毒性があり頻繁にやってしまいます。その頻度もどの程度やればいいのか分からないですし、そもそもやって良いものなのかも分かりません。2.しみとそばかすについて。若い時に屋外で競技する部活をやっていたためのにもかかわらず、当時はスキンケアをしっかりしていなかったからでしょうか、今になってしみそばかすが表れてしまいました。だいぶ化粧に時間がかかってしまいます。みなさんと共有できるようなお肌のお悩みではないでしょうか。

太るとほうれい線やたるみが出る

今まで会社に勤めていたため、電車を使用して通勤していましたが、自営でデスクワークを始めた結果、運動不足とストレスも加わって身体が重くなってきました。外見は変わらないと思いますが、体重は半年で6Kg増えています。お尻の下の肉がたるんできているのも実感しています。

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何よりもほほがふっくらとして、口の左右に軽くたるみを感じます。

確かにこれは太り始めている現象です。すでに太っているのかもしれません。考えてみればほとんど自宅で過ごしているので、会話もなく笑うこともなく、行動は部屋の中を歩いているだけなので完全に運動不足です。

しかし、肌だけは昔から色白で張りがあるので自慢です。運動も外に出て歩こうと思うのですが、買い物をする必要に迫られなければ外出も億劫です。

鏡を見ると、確かにほうれい線が誕生し、口の周りのたるみが確認できるので、赤信号の点滅を感じます。点灯ではなく点滅と感じているので、まだ気持ち的には余裕があります。明日からスクワットと腕立て伏せを始めれば余裕で回復できると信じています。

太ってほうれい線を作ってしまったのには、もう一つ原因があります。自宅で仕事を始めたことにより、毎日自炊をしているので料理の腕が上がってしまい、とても美味しいので食べ過ぎてしまうのです。すべての原因がわかっているので、ほうれい線は消えると思います。努力します。

ジャスミンの効能を紹介します

ミルクティーやレモンティーを愛飲する人も多いと思います。私はコーヒーが好きですが、無糖紅茶も好みます。本でコーヒーや紅茶にブランデーを入れるという話を聞きますが、試した事はありません。

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一方、緑茶や麦茶が好きな人もいるでしょう。多くの茶にはカフェインが含まれ身体に良い影響を与えてもくれるのです。飲み過ぎると眠れなくなるそうですが日に2杯程度なら問題ないでしょう。

私は比較的渋味の飲料を好みます。お茶ではジャスミンティーや砂糖やミルクの入っていないものを飲むようにしています。ジャスミンは独特の香りと苦味がありますが、どのような効能があると思いますか。

まず、ストレスを緩和させます。香りをかいだだけでも効果があるとされています。気分が落ち着かない、イライラした気持ちを鎮めたい時にジャスミンの香りをかぐとリラックス出来ます。

次に恋愛の運気を高める効果があるそうです。恋多き人はジャスミンをよく飲んでいるという共通項があるのです。

さらに、解毒や殺菌、鎮痛の作用があります。これらの作用により二日酔いに効果があると言われます。

ジャスミンにはこれら以外にもダイエットや美容にも効くとされています。香りをかぐ場合と体内に取込む場合とで効果が異なります。目的に合わせ使分ける事を薦めます。

アラサーの肌のお手入れ

今年でついに20代が終わり30歳といお肌の曲がり角に本格的に途中してきました・・・。

いつまでも肌がきれいだね!とか30歳にみえないといわれ続けたいというのが本音です。

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かと言ってどのようにお肌のお手入れを変えていけばいいか、悩ましいものです。

時間もお金もない私は、10年前のお手入れとほとんど変わっていない気がします。

ほとんどの女性が同じではないでしょうか???

インターネットを見てもサイトによっては書いてあることが全く違っていたり・・・そもそも自分に合っている化粧品や基礎化粧品て何だろうとつくづく思います。

特に肌が弱くもなくこだわりもない私からしたら、何を使っても大して変わりがない気がしてしまうのが本音です。

どこか公平な立場で肌診断的なことをしてくれるところはないですかね(笑)

そのうえでどこかのブランドだけではなく世の中にあるものから私にあうものをチョイスしてくれるととても助かるなと思っている今日この頃。

でも確実に言えるのは、やはりお肌は乾燥が大敵と私も信じているので、できるだけ乾燥しないように気を付けているつもりです。

特にお風呂上りは基本パックをして時間コストをかけずにできることをコツコツやるしかないと思い生活をしています。