炭水化物抜きダイエット

グラマラスパッツ

朝はネット限定販売の青汁のみ。昼は炭水化物のみ抜き、その他は気にせずに食べてよし。夕食は２１時までに済ます。また、食事としょくじの間隔は５時間以上開ける。間食はスナック菓子のみ避ける。半年で１５kgは痩せました。