ジャスミンの効能を紹介します

ミルクティーやレモンティーを愛飲する人も多いと思います。私はコーヒーが好きですが、無糖紅茶も好みます。本でコーヒーや紅茶にブランデーを入れるという話を聞きますが、試した事はありません。

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一方、緑茶や麦茶が好きな人もいるでしょう。多くの茶にはカフェインが含まれ身体に良い影響を与えてもくれるのです。飲み過ぎると眠れなくなるそうですが日に2杯程度なら問題ないでしょう。

私は比較的渋味の飲料を好みます。お茶ではジャスミンティーや砂糖やミルクの入っていないものを飲むようにしています。ジャスミンは独特の香りと苦味がありますが、どのような効能があると思いますか。

まず、ストレスを緩和させます。香りをかいだだけでも効果があるとされています。気分が落ち着かない、イライラした気持ちを鎮めたい時にジャスミンの香りをかぐとリラックス出来ます。

次に恋愛の運気を高める効果があるそうです。恋多き人はジャスミンをよく飲んでいるという共通項があるのです。

さらに、解毒や殺菌、鎮痛の作用があります。これらの作用により二日酔いに効果があると言われます。

ジャスミンにはこれら以外にもダイエットや美容にも効くとされています。香りをかぐ場合と体内に取込む場合とで効果が異なります。目的に合わせ使分ける事を薦めます。