そもそも直毛ってなに?直毛の悩みとヘアスタイルについて

オシャレなヘアスタイルにしたいのに、直毛で悩んでいる男性が多いと思います。実は私も直毛で悩んでいる男性の一人で、特にツーブロックにすると1~3週間後にはサイドが浮き始めます。そしてヘアセットするときは、ドライヤーを使ってサイドを押しつつ癖をつけてできるだけ浮かないように努力している直毛男性の一人です。直毛はヘアスタイルに向いているものとそうでないものがあって、どんなヘアスタイルが直毛に合うのか悩んでしまいます。

http://icogovernance.org/

そもそも直毛と言っても大きく分けて軟毛と硬毛の種類に分類されます。ほとんどの直毛の方は硬毛で一本が固いのでベリーショートなどの短い髪形は髪の毛が浮きやすくなります。軟毛は比較的珍しい方で直毛と違い一本が柔らかくて細く、毛が倒れやすいので浮きにくいですが逆にボリュームを持たせることが難しいです。

直毛でお勧めなヘアスタイルは、自然体であまりセットを必要としないか、複雑ではなシンプルなヘアスタイルが向いています。例えばマッシュ系やベリーショート系です。ワックスはハード系、あとはジェルをお勧めします。私は行きつけの美容師さんにアドバイスを頂き、ある程度髪の毛が浮いてきたら、ハード系ワックスとジェルを5:5で混ぜてセットするようにしています。

逆に直毛だと束間や無造作系のヘアスタイルには向いておらず、ヘアアイロンで癖を付けたりワックスでセットしても髪の毛が強すぎて元に戻ってしまうことも多々あります。それでももし、束間スタイルや無造作系にしたい方はパーマをかけてみることもお勧めします。パーマをかけると自分がしたいオシャレなヘアスタイルにすることもできますし、ヘアセットはしやすくなります。実は私自身もこれまでベリーショート系のヘアスタイルでしたが、最近はちょっと無造作感を出したかったりヘアセットを楽にしたいなと思って今はパーマを考えています。

ここまでざっくりと直毛についてにとヘアスタイルについて説明しました。

直毛でもやり方によっては自分の好きなヘアスタイルにすることもできます。直毛で悩んでいる方に少しでも参考になれたら幸いです。

ツヤかと思ったら油まみれ

暑い時期になると暑さ対策で何等かの機械を使って体の温度を下げますよね。私もクーラーや扇風機を使って熱中症にならないように気を付けてます。ですが体の温度だけを気にしているだけではないのです。毎朝、早朝出勤なので身支度をするのに余裕な時間がないのですが、朝起きて鏡を見ると前髪が油まみれな事とくせ毛のダブルパンチに悩まされます。

プレミオール21日間スターターセットがもたらした効果

以前、行きつけの美容院にて髪に関する悩みを打ち解けました。すると美容師の方は「髪質に合ったシャンプー」を勧めてくださいました。市販の物で余分な成分が含まれているせいもあり自分に合っていないのかもしれないと教えてくださいました。勧められたのちに今でも愛用しているシャンプーを今から記載したいと思います。愛知県名古屋市の美容院ではCOTAを勧めている美容院が多いらしいです。

実際に美容師の方からCOTA公式カウンセリングチャートを渡され髪質、ダメージ、くせに関する質問に答えていくとタイプが分かれていきます。分かれたタイプによって自分に合ったシャンプーとトリートメントが組み合わされます。私が使用しているCOTAのシャンプーは5番と9番です。何で数字なのと思ったかもしれませんが、コタアイケアシャンプーは1,3,5,7,9と番号で表示されているらしいです。この数字で自分の髪質にあったシャンプーが分かるそうです。

実際に使った感想としましては、まずくせ毛であった髪がふんわりとまとまりました。あとうねりも少し気にしてましたがまとめて改善されました。ここで1番の悩みが前髪の油ですね。これはと言いますと完全に改善はされませんでした。もはや私の部屋の湿度や温度が関係していたり、私生活のストレスだったりするのかもしれません。ですが、前よりは絶対によくなった感じはします。毎朝の手入れにそこまで時間が掛からなくなったからです。毎日ケアする事で得られると思うのでこれからもCOTAを愛用していきたいと思います。

ガム・タブレット・飴 勝手に評価してみました。

食事の後や口の中が乾いてきたときはどうしても口臭が気になりますよね。

ブレスマイルウォッシュの効果と私の口コミ!取り扱いのある市販の店舗はどこ?

特に大切な商談やデートの前など口臭が気になるシチュエーションに限って緊張で口が乾いてしまい、
集中できずに時間を過ごした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなとき手軽に予防できるグッズとしてガムやタブレット、飴が挙げられますが、実際にはどれが一番効果があるのでしょうか。
筆者が調査してみました。(100%主観です。ご了承ください)
また、評価基準は口内の潤いをどれくらい保てるかとしました。

・ガム(ミント系 板):咀嚼数が多く唾液が多量に分泌され、口内が潤っている時間が長い。ただ、味が無くなると噛むという行為が苦痛になってくる。
・タブレット(ミント系):一瞬すっきりはするが、唾液の分泌量は少ない。
・飴(のど飴 柑橘系):意外と口の中が良く動き、潤いを保てる。ガムと同じくらい長持ちするし苦痛もない。

以上の結果から、飴>ガム>タブレットの順番になりました。
ただ、効果の大きいガムと飴は使える場所を選ぶが、効果の薄いタブレットは最も手軽に使えるなど、
シチュエーションによって左右されるとも感じました。

どれも一定の効果はあるので、いずれにせよどれか一つは携帯しておくと安心ですね。

はじめてのお肌ケアに挑戦

私が大学生の頃に経験したお肌トラブルとその対策方法です。

私のお肌は、脂っぽいのですが、乾燥肌でもあります。ある冬の時期、お肌が粉吹き芋の様になった事があります。それまで、お肌ケアには疎かったのですが、今までにないぐらいお肌が荒れてしまったため、皮膚科に行き、診察を受け、病院から軟膏などの塗り薬の投与と、今後のお肌のアドバイス、具体的に保湿に注意して下さいと指摘をもらいました。

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幸い、直近のお肌トラブルは、病院から頂いた軟膏で直ぐに解決をしたのですが、今後、この様なお肌トラブルに陥らないため、普段からのお肌ケアに、コストをかける様にしました。

具体的に、洗顔は、男性専用の洗顔料を使用し、入浴後に化粧水をかけて、その後、乳液を塗る事で肌の保湿に気をつける様にしました。また、使用する化粧水や乳液が安すぎると、ただ濡れるだけで肌が保湿されていない、肌の突っ張り感が残る感じがしたため、ある程度の値段のする化粧水、乳液を選び、それぞれを、実際に試し、自分に合うかを試していきました。

最後に、お肌がそろそろヤバくなってきたと思った時は、2?3枚のテッシュに化粧水をたっぷり染み込ませ、目と鼻の部分をカットし、顔面に10分程度おく事で、即席・簡易パックを行い、お肌の回復に努めています。
はじめて経験したトラブルから、肌に何が合うのか、どんなケアをするべきか、自らの肌を見直す大きな出来事であったと思います。

20代後半からの肌の悩み

私は20代前半までは肌の悩みなどほぼ感じたことがなかった。幼少期からあるそばかすはチャームポイントだと思って過ごしてきた。

夜ふかしをしようが、お酒を呑もうが翌日のお肌に影響

するなんて事はなかった。

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しかし、20代後半になるとどうだろうか。

肌はくすみ 乾燥 毛穴 小ジワ 等々目立ってきた。

チャームポイントだと思っていたそばかすは

シミなのかそばかすなのか、私にはわからなかった。

そこで、私はまず美容皮膚科に通いそばかすとシミを

とるレーザー治療を始めた。

そばかすとシミを取り除くと肌のトーンがアップした

ように感じ心なしか肌のハリも出てきた。

しかし、月に1回通うとして私の場合は1万円かかる。

それを安いと感じるか高いと感じるかは個人の感じ方次第だが、私は少し高いと感じた。

理由は、結局レーザーを当てると肌の奥底に眠っていた

シミ達が出てきてしまうのだ。根絶は不可能だと考えた。

なので、ある程度消えたところでやめた。

次に気になっていた乾燥と毛穴の対策にかかった。

SNSで有名な韓国の化粧水美容液など徹底的に調べ

購入した。使い始めて1年毛穴が小さくなってきた。

乾燥も以前より気にならなくなりこの対策は成功だと感じた。

私はまだ、多くの肌の悩みがある。

しかし、全て対策していくには無理があるのだ。

今後30代になるにつれて今よりもたくさん肌の悩みが出てくるだろう。今から憂鬱で仕方ない。

目の下のたるみはマッサージで改善できる?

この1年で突然目の下のたるみが目立つようになってしまいました。

http://chalievice.com/

家の中で過ごす生活や仕事の仕方が変わり、睡眠不足のせいかな?と思って寝れば大丈夫だろうと思っていたが、

目の下のたるみは小指第一関節ぐらいのぷっくりとしたたるみがみるみると大きくなってしまいました。

マスクをすると余計に目立ってしまい、たるみがあることで老けて見えるので何か改善方法がないか自分で調べてみました。

家の中でできることと、お金をかけずにというポイントで調べたら、Youtubeで出てきたマッサージを試してみました。

朝晩、顔を洗った後に2回、1分程度のマッサージなのでめんどくさがり屋の私にとってはぴったりでした。

ニベアなどのクリームを目の下からほお骨あたりにたっぷり塗って、内側から外側にクリームを延ばす感じでマッサージします。

今度は外側からこめかみに向けて少し強めに上に引っ張る感じの動作を行います。

マッサージだけなので改善できたのかと言えば、ぷっくりちゃんのたるみはまだ消えていません。

目がスッキリしたり、日によっては目立たないこともあるので、毎日継続してマッサージをし続ければ劇的にでなくても少しずつ良くなるのかなと思っています。

40代ともなれば、なかば諦めることもあるけれど何歳になっても少しでもきれいになりたいと思うのが女性です。

子どもや夫の世話でそれどころじゃない日もあるけれど、1分程度のマッサージであれば化粧水をつけた後に軽い気持ちで出来るのでやってみる価値はあるのかなと感じました。

今後の結果を楽しみながらマッサージは続けてみようと思っています。

朝の不快な口臭を無くすナイトルーティーン

朝起きた時の口臭は、自身で不快なことはもちろん
一緒に寝ている相手にも気を使うものですよね。
自分の口臭が気になってしまうだけで気持ちの良い目覚めが台無しな感じがします。

ブレスマイルウォッシュ

そこで、朝の口臭を無くすためにはどうしたら良いのか試行錯誤をした結果
朝の口臭を無くすためには夜の歯磨きケアが1番重要だということにたどり着きました。

①全ての歯の間にフロスを通して汚れを掻き出す&うがい
②歯の着色汚れ落し用の歯磨き粉で磨く&1回軽くうがい
③フッ素配合の歯磨きジェルで歯の表面を軽く磨く&1回軽くうがい

この3つをナイトルーティーンとするだけで、
朝昼の歯磨きが超テキトーでも夜の口臭を撃退することに成功しました。
①の時のうがいはしっかりしても大丈夫ですが
②、③のうがいは歯磨き粉に含まれる有効成分を残すために
汚れのみを軽く流す程度という気落ちでうがいをしています。

正直フロスを毎晩することはめんどくさいです。
が、習慣とすることでフロスをしないことが逆に気持ち悪くなってしまいました。
フロスをすることはサボったことがないのですが、
③のフッ素ジェルは何度かサボったことがあります。
しかしサボった翌日はやはり若干の口臭があって後悔しか湧きませんでした…。

ぜひ口臭に悩むみなさん、
朝の不快な口臭撃退のナイトルーティーンを試してみてください!

白髪、薄毛が気になりませんか?

私は最近、朝起きて洗面台に行き最初に確認するのは髪の毛です。ここ数年で急に気になり始めました。
というのも…白髪や薄毛が殆ど同時に来たからです。仕事柄ヘルメットを被ることで、頭皮が蒸れてしまっている事が原因なのか遺伝が原因なのかは分かりませんが確実に薄毛も白髪も多くなってきています。

ボタニカルエアカラーフォーム

ただ、今のところは美容師の方に白髪染めをして頂いたり、頭皮マッサージをして頂いたりして髪の毛を労っております。その他にも、専門のクリニックに通おうか最近は悩んでいます。 

ユーチューブを見ていると様々な広告で薄毛を治せるクリニックがある様ですが、若干怪しいものもあって何が正解かわかりません。
また、最近はシャンプーやトリートメントにもこだわる様になりました。かなり高級なものを使用しています。ただ、その実感は今のところはございません。ただ、このような事は継続しなくては意味がないと思いますのでこれからも地道に取り組んでいこうかと思っています。

他には、食事面でも気を使い始めました。具体的にはひじきや食物繊維を積極的に摂取する事です。ひじきの効果で白髪が少しでも黒髪になる事を願って日々の食事を大切にしております。
みなさんも、髪に関して「あれ?」と思ったら早めに対処しましょう!

乾燥肌×オイリー肌にはホホバオイル

僕の肌は、基本的には乾燥肌です。冬場は放っておくと、肌から粉が吹いてしまうくらい乾燥してしまいます。粉雪です。http://www.collectif-init.org/

全体的に乾燥しているんだったら、保湿しっかりすればいいじゃない!と思う方もいらっしゃると思うのですが、乾燥だけじゃないんです。部分的にオイリーなんです。こいつが凄く厄介で、おでこと鼻だけオイリーなんです。オイリーの方ならわかってくださるかと思いますが、冬でもしっかりとオイリーです。テカります。おでこと鼻って一番目立つからテカらないでくれ。

どうしようもないので、乾燥に焦点を当てて保湿頑張ってました。相変わらずおでこと鼻はオイリーです。顔面にアマゾンとゴビ砂漠を抱えて、何年か過ごしてました。

ある日、鼻の角栓が気になる!と思い、google検索してみると、「ホホバオイルが鼻の角栓を一掃する」という情報に出会いました。疑いつつも購入しに行きました。安いし。入浴中、使ってみました。使い方は完全に我流なのですが、適量のホホバオイルを手に取ったら顔全体に馴染ませます。鼻だけはすり込ませるかのごとく擦ります。そして10分くらい放置。その後、洗顔フォームで洗顔するとあら不思議。鼻がツルッツルになったんです。これはすげえなって思って風呂を出て、化粧水をぬっているとまた驚きが。肌が尋常じゃなくモッチモチなんです。ホホバオイルを塗って、放置して洗顔。たったこれだけで、モチモチになれてその日はハッピーのまま寝ました。

翌日、洗顔しているとある異変に気づきました。乾燥が抑えられている上に、なぜか、オイリーも抑えられている!顔面の脂分布のムラが減った瞬間でした。最高だ。

ホホバオイルでなぜ、乾燥おろか脂まで制することが出来たのか謎ではあります。なぜか改善しました。自然由来だし肌に害はなさそうなのでしばらく続けてみようと思います。

力強く磨けば、より綺麗になると勘違いしていたバカな私

思春期のとてもデリケートな時期に、クラスの男子に「お前って、いつも口臭いよな」と言われたことがあります。ショックと恥ずかしさ、そして怒りがわきましたが正直納得したところもありました。今考えたら本当にありえないのですが、その頃の私は歯磨きが面倒くさくて大嫌いで、歯磨きをしない日が多かったのです。だから、口臭の原因は『歯磨きをしていないから』と決めつけ、その日から朝昼夜と1日に3回も歯磨きをするようになりました。

評判どう?ブレスマイルウォッシュを実際に使った私の口コミ&効果!

しかも、ガシガシと強い力で歯も歯茎も舌も長時間磨き、毎回血を出していましたが、強い力で磨いた方が汚れが落ちると信じていました。どれだけ磨いても、口臭というものは自分ではわかりません。口から少しだけ離した下敷きに息を吹きかけて匂ってみても、本当にまったくわからないのです。でも、男子にハッキリと臭いと言われてしまった辛い記憶が頭から離れず、磨いても磨いてもどうしても安心できません。

あまりにも強い力で歯磨きをするので、そのうち歯茎以外にも舌やほっぺたの内側の部分から血が出るようになってしまい、ついに歯医者に行きました。歯医者からのアドバイスは『強い力で歯を磨いたからって良いわけではない。むしろ、優しく優しく磨く方が良い』『定期的に歯科検診を受けること』『歯ブラシは歯を磨くものなので、同じ歯ブラシで舌を磨くな』というものでした。その時、初めて知ったのですが舌を磨く用のブラシもあって、しかも安く売っているそうです。

もちろん、口臭のことも相談したのですが、まったくないと言われました。気にすれば気にするほど、口臭がキツイように思い込んでしまう、私みたいな人がよくいるそうです。その日からやわらかめの歯ブラシで歯を磨き(1日2回)舌用ブラシで舌を磨き(1日1回)よくうがいをするようにしました。そうすると、歯磨きのたびに大量の血を出すこともなくなりましたし、歯茎もとても綺麗なピンク色になりました。

大人になった今でも歯は健康ですし、虫歯もないですし、口臭を注意されたこともありません。やっぱり大切なのは基礎の基礎、そして優しく優しく磨くことなのだと思います。

好きな人が避けていくニキビ

私は現在、顔のニキビが増えていっている事がとてもコンプレックスであり、最近の悩みです。http://snowbar.jp/

アルバイトやプライベートでもずっと顔のニキビが他人からどういう印象を与えているか気持ちが悪いか思われていないかと気にしてしまい、最近では仕事が休みの日でも外出するのも怖いと思うようになってしまっています。やむを得ず外出する際に、最近のこのご時世なのでマスクはしますが、マスクで蒸れたり擦れたりしているのかマスクをしている部分が最近は特に酷さを増しています。毎日顔を洗ったり皮膚科に通い、病院で貰ったニキビを無くす薬を処方して貰い、使用しています。確かに薬や日々の継続の効果は出ましたが、日々ストレスが溜まったりマスクなどの影響からかニキビが減っても減っても出てきます。

また、自分には気になっている人がいるのですが、その気になっている友達といつも一緒にいる友達から○○ってニキビ多いし、気持ちが悪いって言ってたよと言われました。私は酷くショックを受けてしまいました。悩み過ぎてしまつまたせいかご飯も喉が通りませんでした。最近は鏡に自分の姿が映るのがイヤでイヤで仕方ないです。何かこの悩みを無くしてくれる薬や方法は無いでしょうか。

やっぱりダイエットは長い目で見ると筋トレをやるべき

私が成功したダイエット法は「有酸素運動」「筋トレ」「食事療法」です。
まず、有酸素運動は任天堂さんのSwitchの「フィットボクシング」をやりました。初めは筋肉痛が酷く毎日はできませんでしたが、やってるうちにどんどんハマってしまって体の変化も楽しく、筋トレもやるようになりました。

http://www.urbanpiraten.org/

筋トレも何をしていいのか分からず、YouTubeから人気の筋トレを探し、毎日筋トレを30分その後フィットボクシングを30分やりました。
どんどん気持ちが高ぶり、ますますダイエットにのめり込んでしまいました。

今度は血糖値が上がるのを緩やかにするため、食事の前は必ず大量のサラダを食べ、炭水化物は控えめに、タンパク質が足りないので運動の後はプロテインを飲み、体重よりも体のラインがかなり変わりました。
この正攻法のダイエットする前は「糖質制限ダイエット」をやって10kg痩せたのですが、今回は運動をしてるお陰で、その時よりも綺麗に痩せた気がします。

しかし、ハマるとのめり込んでしまう性格なのですが、飽きてしまうとサッパリで、現在体重は増えつつあります。
今は一生続けられるものをゆる?くやっていこうと思い、寝る前の柔軟や、軽い運動をやっています。

そして、もう少し落としたらまた筋トレを復活しようと思っています。
1ヶ月1kgペースで落としていけたらなと思っています。

せっかく色白なのに…

子供の頃から色白で褒められてきました。http://dataplatform.jp/

中学時代はソフトテニス部でしたので、日焼けもしましたしニキビもできましたが、年相応の肌だったと思います。

大人になってもニキビはでき続け、治っても赤く跡が残ってしまうようになりました。色々な理由から低用量ピルを飲み始めると、ニキビもできにくくなりました。

しかし昔から毛穴パックをしていたのが理由か分かりませんが、25歳頃から急激に毛穴が目立つようになりました。ファンデーションを塗ると、毛穴に液体や粉が埋まるので、何度も塗り塗り…。たるみ毛穴?もあるのでしょうか…。動画などででオススメされているものを試しても、ネットで初月割引系のクレンジングや洗顔、化粧水をためしてみてもなかなか良くなりません。費用がかさむばかりです。まだ20代なのに…。旦那にも、毛穴結構開いてるよね?と言われたこともあります。どうしたらいいの!誰か教えて!

ちなみに皮膚科でピーリングジェル?ちゃんとお薬を処方してもらい使ってみたこともありますが、私のお肌には合わなかったようで荒れてしまいました。美容外科等のダーマペンも気になっていますが、怖くて…。血でるんですよね?痛いんですよね?しかも高い…。ダイエット同様知識が膨らむばかりで肌質改善に至りません。助けてください。

シミくすみが気になる30代!!

こんにちは!30歳を迎えこれまで気にしていなかったお肌トラブルに直面しております。これまでは、お風呂上りにササッと化粧水を塗るだけで得に決まったお手入れをしていませんでした。しかし、30歳を過ぎたあたりから、あれ?こんなところにシミ?と気づかないうちに蓄積されたシミがポツポツと増えだしてきてビックリ!なんとシミだけしゃなく、洗顔したのに肌のトーンが暗い!これがくすみ?といったように次から次に気になるポイントが出てきました。

ルメントホワイトニングジェルの効果レポート

今から赤ちゃんに戻ることはできないけど肌だけはなんとか若くいたい!という気持ちが出てきてアラサーパワー炸裂です。周りの友達に使ってるケア用品を教えてもらって、とにかく調べるのみとネットで人気の美容系お姉さんが教えてくれる商品をチェック。怖いものがなくなってくるのもアラサーのいいところ!店員さんにもおすすめ商品をガツガツ聞いて、おまけにサンプルなんかも貰って色んなパターンの化粧水・乳液・美容液を使ってみました。

それで私が気づいたのが、ずーっと言われてきていますが、とにかく保湿!お肌にたっぷりと水分を与えることでかさついてた肌がつるんとたまご肌になりました。でも、シミ・くすみはやっぱり手ごわい相手で簡単に消えるものではないのでビタミン系の美容液やパックを駆使してこれから少しでも減ってくれるよう美容アラサーとして頑張っていきたいと思います。

毛穴には乾燥対策から取り掛かろう

若いころは毛穴であれば毛穴に特化した美容液、ニキビであればニキビの薬などそれぞれの悩みに分けて化粧品をつかっていました。でも30代になって子育てや仕事で時間に追われるとこのような丁寧なケアはできず、肌悩みはどんどん悪化していきました。

効果抜群?アイウルルを目の下のたるみに使った私の口コミ体験談!

そんな時にデパートのコスメカウンターで、毛穴の相談をしたところ「すべての肌悩みは乾燥が原因です」と言われました。今まではしっかり落ちるように化粧落としはオイル一択でしたが、そこからが間違いでした。

化粧落としはミルク、洗顔は泡で押し洗いできるもの、洗顔時はぬるま湯でという3点を意識しただけでまず何もしなくても角栓が取れるようになりました。乾燥対策と言えば化粧水やクリームをたっぷりと思いがちでしたが、こんな単純なことで毛穴悩みが解決すると思っていなかったので20代の頃に高い美容液を使ってた自分をおかしく思ってしまいました。それからは化粧落としや洗顔を重視するために、お風呂につかって毛穴を開かせてから化粧落としをして洗顔をし、お風呂の中ですぐにオイルを塗り水分の蒸発を防ぐようにしています。今使っているメイク落としがなくなったら、今度は美容液の入ったミルクのメイク落としを購入してさらに乾燥を防いでいこうと思っています。

そばかすからのシミに困る

私は小さい頃からそばかすがある子でした。
なので、シミには疎いまま大人になりました。日焼け止めはもちろん何もシミ対策をしないまま、好きなだけ日焼けをしていました。20代後半くらいからそばかすではなくシミが増えて来ました。

http://barbaraardizone.com/

というのも、そばかすは小さな点々なんですが、シミは大きい。そこまでならないと気付かない私も女子力が低すぎるんですが。。。
それで、ようやく百貨店コスメを買い日焼け止めを塗り、私なりに対策はしました。でも、積み重なった物は大きかった。今はどれだけ隠せるか、良いコンシーラーはないのかと思う毎日です。一度出来たシミって消えない。歳を重ねるごとにシミが濃くなっていってる。

今となっては周りの友達がシミ出来るからって日焼け止めや日傘を挿してた意味が分かった。
私の周りでも結構レーザーでシミ取りしてる友達がいます。私は顔中にシミ・そばかすがあるので、レーザーできるのかなって心配になるほどです。顔中かさぶただらけになるのか、はたまたレーザー自体断られるのではと思って、なかなかサロンには行けません。私もシミがないお肌になりたいなとつくづく思います。お化粧も隠す化粧の仕方をしないでいいようになりたいです。

いつでもどこでも!ゆるゆるダイエット

私は若い頃はいくら食べても太らない体質で、「細くてうらやましい!」と言われてきました。
しかしアラフィフの今、体重こそそんなに増えてはいませんが、加齢による二の腕のたるみ・ぽっこりしてきた下腹が気になるようになってきました。
全体的にはやせ形体型だからこそ、部分的なたるみが目立ち、似合う服もかなり限定されました。
改めて運動を始めるのも面倒だし、お金はかけたくないし…ということで、いろいろな雑誌やテレビの特集を見て、とにかく思いついた時にその場所でできる運動をすることにしました。

http://lidho-ci.org/

例を挙げると、
・スクワット
→テレビを観ながら・電子レンジの待ち時間
・爪先立ち
→テレビ・料理中・さまざまなすき間時間
・腹筋に力を入れる
→運転中・料理中・さまざまなすき間時間
などです。
特別な運動をするわけではありませんが、1日に何回やると決めず、思い出したらやるという感じです。
忘れてボーッとすることがあっても、このやり方なら1日に数回はできます。
即効性はありませんが、少しずつ下腹周辺の浮き輪肉が減ってきています!
しんどい運動(ガッツリ筋トレやマラソンなど)の方が効き目はありますが、面倒くさがりの私には続けるのは難しいです。
上記の運動はとっても気楽にやれます。
お腹や足をスッキリさせるだけでなく、筋肉を落とさないようにして将来のロコモ予防にもなるので、続けていこうと思っています。

夏のベタつき、冬のカサつき、どうすれば

みなさん、冬と夏のスキンケア方法って、どう変えていますか?どうしたらいいのか、もう何年も悩み続けています。

シロジャム

私は、夏はベタベタ、冬はカサカサ、の混合肌です。思春期の頃は、みんなそんなもの、と思って諦めていましたが、そうではない人もいることを知り、どうすればいいのか?と悩みました。

まずは、自分でリサーチ!潤いを守る化粧水とベタつきを防ぐ化粧水を使い分けてみました。でも、なかなか上手くいかず。

友人に尋ねてみても、やはり自分に合ってるスキンケア商品になかなか出会えませんでした。しかも、お肌がとてもキレイな子に聞くと、何もやってないか、お高い商品を使っているかのどちらか。どちらも真似できませんでした。

それなら、プロに聞こう!と、化粧品売場へ行きました。そこで尋ねると、まず、乾燥肌は解決しました!

「乾燥する時は、乾燥肌用の化粧水を使うのではなく、今使っている化粧水を多めにバシャバシャと浸透させればいい」

なるほど!と思い、いつもより量多めでしっかり浸透させたら、乾燥はひどくなくなりました。

さて、次は、夏です。

化粧品売場のお姉さんのいう通りなら、夏は冬ほどバシャバシャ使わなければいい、と思っていたのですが、そうすると肌がはりつく感じがしました。じゃあ、と、しっかり浸透させてみたら、次の日起きたら顔がてっかてかに。顔をしっかり洗って化粧水をつけて、最後に水で顔を洗う、という、これは化粧水の意味があるのか?というループに陥いりました。

今でも、夏は無意味ループから抜け出せていません。

早く自分に合ったスキンケア方法を見つけたいです。

学生の頃から始まった髪型の悩み

小学生から中学生の頃まではロングヘアで、髪型に癖がある事がずっと悩みでした。アイロンを使わないと真っ直ぐにならないのでずっと矯正を当てたいと思っていました。(結局あてなかったけど)高校生になる前にショートヘアに憧れてから髪をバッサリ切りました。ドライヤーの乾きが早く、癖があった髪型もましになっていい事ばかりでした。それからはショートヘアが続いて少し伸びたくらいのボブの長さも維持したりしてました。ですがまた別の悩みが出てきました。

トリコレ

朝髪の毛をセットする時に毛先は軽くセットするだけで整うけど前髪の生え際のあたりが薄く見えること、ぺたんこ髪になってしまう事が次の悩みでした。何とかして解決したかったのでカットしてもらうついでに美容師さんに相談しました。その時にくれたアドバイスはドライヤーを乾かす時に、生え際から乾かしていくことと、生え際と反対方向に髪をかき分けて乾かしていくと髪がふわっとなるということでした。早速その日から挑戦してみると以前よりもぺたんこ髪ならないし、朝起きた時もふわっとした状態が維持できていました。

それからは現在でもその方法を続けています。前髪の生え際の悩みではインターネットでも調べたのですが、結構悩んでる人が多くいるようで、沢山の情報が出てきました。その中でも自分が1番効果がありそうだと思った事例を今でも続けているのですが頭皮のマッサージをする事です。まだその効果があるのかよく分かりませんが、これからも効果がある事を期待してやり続けていこうと思ってます。

天然パーマに加え皮膚が弱くフケが多い私は坊主

髪の毛が天然パーマの私は中学生のころによくそのことで悩んでいました。
女の子にモテたくて髪型を整えたかったのですが、髪を伸ばすと天然パーマのために、思うように髪の毛を整えられないのです。
どれだけクシでまっすぐに引っ張ってもカールしてしまうのです。

プレミオールスターターセット

自分でパーマは直らない物かと、前の日にリンスをしては流さないまま布団に入り、寝ている時も髪の毛が乱れないように寝返りをしなかったりと、
普段の生活からは考えられないほどのムダともいえる努力をしていたものでした。

どういう心境の変化があったのかはわかりませんが、高校生になったとたんあれほどこだわっていた自分の髪の毛や、
髪形を整えることにこだわらなり、自分でバリカンを買っては、自分で自分の頭を坊主にするようになってしまったのです。

初めてするときは坊主にすることよりも、その頭で学校でクラスメイトに会うことに抵抗があり悩みはしたのですが、
一度してからは慣れてしまい坊主にせずにいられなくなりました。

坊主にすると髪が短いためシャンプー、リンスの手入れがいらない、頭を洗うときは石鹸で経済的なことに加え、頭皮をより良く洗えるためフケがでなくなった、
髪形を気にしなくていい等の長所があります。
中学校の時は今となってはどうでもいいことで、あれだけ悩んでいた自分は一体何だったのかと思いながら、今日も自分で自分の頭を坊主にしています。

人気の美容家電で自宅でのお手入れを進化させよう

 美容グッズと耳にすると、みなさんはどんな製品が頭に浮かびますか。おそらく化粧水や美容液などのコスメ製品が浮かぶのではないでしょうか。数ある美容グッズの中でも、今最も注目されているのは「美容家電」です。

ライスビギンの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価!

まるでエステに通っているかのような美容家電が続々と登場しているのです。多くの芸能人も使っている美容家電には、どんな製品があるのでしょうか。一番人気があるのは「美顔器」です。超音波や光の効果を使って、顔のハリを保ったりターンオーバーに働きかける効果があり、色んなメーカーが美顔器を発売しています。高額な製品もありますが、エステ並みの効果を毎日得られるので、購入する方も増加しています。

 次に人気が急上昇しているのはヘッドスパの効果があるマッサージ器です。ヘッドスパは継続して実施すると頭皮にハリが生まれ、顔のたるみが改善していきます。お風呂の中で使えるので、一日の終わりのバスタイムに挑戦できるのも嬉しいポイントです。注目が集まっているの美容家電の中には、小顔マスクもあります。顔に装着してリフトアップすることで、理想のフェイスラインが獲得できるのです。このように進化を遂げている美容家電には、手頃な価格の製品もあります。ぜひ挑戦してみてください。

正しい習慣で成功するダイエット

ダイエットをしていて続けられない方いると思いますがみなさんのダイエットの成功する習慣について知りたくないですか。今からその方法について書いていこうと思います。

グラマラスパッツの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

食べないダイエットが一般的に知られていると思いますが実は気を付ける点があります。

人はものを食べることで体を動かすエネルギーを作るわけですがそれが非常に足りなくなると本当に体に必要な栄養がなくなり肌が悪くなります。そのため適切な量を守りその上で運動をすることが大事です。

あと必要なのは睡眠です。規則正しく睡眠をとることでホルモンの分泌が良くなり食欲を抑える効果や、代謝が良くなる効果がありおすすめです。ちなみに睡眠をしたくても眠れない方がいると思いますがその場合は寝る前のスマホ、PCの使用を控え、またぬるま湯に浸かることで寝やすい状況を作るのがおすすめです。

趣味を持つことも重要です、なぜならストレスにより暴飲暴食をする方のストレスの発散方法を作るためです。趣味を作ることで幸福度が上がる効果もありますのでダイエット以外にも意味はあります。そうはいっても今まで趣味のない方はどう探していくかが問題です。まず一般的な趣味はいくかあげますと、スポーツ、読書、旅行等があげられます。

これら以外にも調べると様々ありますのでその中で見つけてください。

以上ダイエットに必要な事を上げましたが無事ダイエットを成功できれば幸いです。