好きな女性ができて半年で―４０kg 痩せた衝撃の例

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男性の方で好きな女性ができた、つまり恋をしたのがきっかけでダイエットを開始、はじめはランニングダイエットをしていたのですが、周囲の方のうわさやちょっとしかカロリーが減少していかないのでランニングは断念し、ペンダルを購入され、体が脂肪よりも筋肉でできていた方がカロリーの消費が高いことから無酸素運動の筋トレを開始、さらに食べたもののカロリーをすべて記録するレコーディングダイエットを半年間行ったそうです。

最初は１日を約1200カロリー程度で毎日の食生活を送りら、週に１度どか食いデーをもうけることにより、普段のダイエットの食事制限のストレスを発散する目的で作られたそのです。週に１度のどか食いデーの日は、何を食べても、10000カロリーとっても良い日だったそうです。

プラス筋肉を体につけることにより、体の基礎代謝量の消費カロリーを上げ、食べも太りにくい体質を作り上げていったそうです。その結果半年で-40kg 痩せ、当時の洋服は大きすぎて、すべてきれなくなっていた程痩せたとのことでした。ちなみに好きな女性の方は半年後、他の男性と結婚したとのことでした。

あまりにもかわいそうというか涙するダイエットの内容だったので紹介させていただきました。ありがとうございました。